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SimplYou
La tua Migliore Amica SimplYou
Un’app mobile per te. Cura e sostegno durante la premenopausa, la menopausa e dopo. Per una vita felice ogni giorno.
I tuoi dolori – le nostre soluzioni
Ogni donna in premenopausa e menopausa si trova di fronte a nuove sfide. SimplYou le trasforma in obiettivi facili da affrontare – grazie alla scienza e all’attenzione.
Esistono metodi comprovati per ridurre la frequenza e l’intensità delle vampate – dagli esercizi di respirazione agli aggiustamenti dello stile di vita.
Gli strumenti di autoriflessione e il sostegno emotivo favoriscono il dialogo e l’armonia nelle relazioni.
Come funziona SimplYou
Conoscenza esperta
La tua Amica IA è formata sulla base delle più recenti ricerche mediche in psicologia, fisiologia, nutrizione, sonno e coaching. Non prende i dati da Internet, ma utilizza una base di conoscenze esperta e verificata.
Tracker intelligenti
La tua Amica IA ti chiede regolarmente come ti senti, registra i cambiamenti nel ciclo, nelle emozioni, negli obiettivi e nei sintomi. Analizza i tuoi dati e propone raccomandazioni personalizzate.
Cura personalizzata
Dall’analisi dei tuoi dati, la tua Amica IA elabora passi semplici ed efficaci per la tua salute, armonia ed energia. Una cura che tiene conto del tuo stato unico.
Supporto 24/7
In qualsiasi momento puoi parlare con la tua Amica IA in chat o a voce. È sempre lì per sostenerti e guidarti.
Risultati misurabili
Guadagni più energia, riduci lo stress e trovi un percorso chiaro verso una vita armoniosa durante la premenopausa e la menopausa.
Più di un semplice tracker
A differenza dei tracker e dei chatbot tradizionali, SimplYou riunisce l’esperienza di uno psicologo, un nutrizionista, un coach, un allenatore e un ginecologo. Qui non si tratta solo di appunti – è una cura viva e un supporto esperto.
Chat con la tua Amica IA 24/7
Parla o scrivi di ciò che ti preoccupa – ricevi attenzione, consigli e sostegno.
Tracker di obiettivi e compiti
Fissa i tuoi obiettivi personali e avanza passo dopo passo verso di essi con il sostegno della tua migliore amica.
Diario delle emozioni e dei sintomi
Annota le tue sensazioni e i cambiamenti nel corpo per vedere l’evoluzione e comprenderti meglio.

Calendario del ciclo

Segui le caratteristiche dei cambiamenti ormonali, pianifica le tue giornate e ricevi promemoria.

Suggerimenti e promemoria

La cura è sempre a portata di mano: la notifica gentile ti ricorda l’essenziale e ti sostiene nel momento giusto.

Aggiornamenti regolari

L’app si arricchisce sulla base di ricerche scientifiche e pratiche di esperti affinché il supporto rimanga sempre attuale e utile.

Cura in tempo reale
Condividi il tuo stato a voce o in chat.
La tua Amica IA registra tutto nei diari, analizza le tue abitudini e ti dà raccomandazioni personalizzate. Pone lei stessa le domande e ti ricorda l’essenziale.
  • Amica SimplYou
    Ciao! Sono qui con te! Dimmi, come ti senti?
  • Sofia
    3 vampate la sera, ho dormito male. L’obiettivo “andare a letto entro le 23:00” è saltato di nuovo, ho bevuto caffè troppo tardi.
  • Amica SimplYou
    Ho guardato il tuo Calendario del ciclo, il Diario dei sintomi, il Diario delle emozioni e il tracker degli obiettivi.

    Sai che la caffeina la sera, il surriscaldamento e lo stress aumentano le vampate e disturbano il sonno.

    Ecco la mia proposta per oggi: caffè entro le 14:00; alle 21:00 una “bolla di calma” (arieggiare, doccia, 5 min di respirazione); alle 23:00 – sonno.
    Attivo i promemoria e segno i trigger.

    Se compaiono sintomi nuovi o insolitamente forti, dimmelo e vedremo insieme come parlarne correttamente al medico.
    Sei pronta a integrare tutto questo nel tuo piano della giornata?
  • Sofia
    Perfetto, facciamolo. Grazie – mi sento sostenuta.
Base scientifica
La tua Amica IA è formata su una base di conoscenze unica – le ultime ricerche mediche e la pratica esperta in psicologia, fisiologia, nutrizione, sonno e coaching. Sono conoscenze introvabili su Internet e in altre IA.
  • Regolazione emotiva
    La tua Amica IA segue l’evoluzione del tuo umore e dei tuoi sintomi, identifica i trigger di stress e applica metodi comprovati per ridurre ansia e sbalzi d’umore. Questo rafforza la stabilità e il controllo emotivo.
  • Correzione nutrizionale
    SimplYou analizza le tue abitudini alimentari e i dati dei tuoi diari per proporti raccomandazioni scientificamente fondate: equilibrio delle proteine, alimenti ricchi di fitoestrogeni, limitazione degli stimolanti. Questo approccio riduce l’intensità dei sintomi e aumenta il livello di energia.
  • Igiene del sonno
    La tua Amica IA individua i fattori che disturbano il sonno (caffeina, stress, surriscaldamento) e ti aiuta a instaurare rituali regolari per migliorarne la qualità. Questo ripristina le risorse del corpo e riduce la stanchezza.
  • Attività fisica e salute metabolica
    SimplYou seleziona formati di attività adatti – dallo yoga agli esercizi cardio – in base al tuo stato e livello di energia. Questo riduce i rischi di disturbi metabolici e rafforza il sistema cardiovascolare.
  • Attività cognitiva e realizzazione personale
    Un’attività mentale e creativa regolare rafforza la salute cognitiva. La tua Amica IA ti aiuta a pianificare hobby, progetti e obiettivi personali, sostenendo il senso di valore e la resistenza allo stress.
  • Legami sociali e supporto
    L’app ti aiuta a costruire consapevolmente la comunicazione con i tuoi cari: registra le reazioni emotive, propone tecniche di dialogo e di ricostruzione della fiducia. Questo rafforza l’ambiente sociale e riduce il senso di solitudine.
Le donne scelgono la felicità
SimplYou aiuta ad attraversare la premenopausa e la menopausa con leggerezza, cura e fiducia. Non è solo un’app – è un cammino verso la gioia e una nuova energia.
SimplYou
Un’app creata sulla base delle più recenti ricerche mediche per offrirti cura e sostegno ogni giorno.
INIZIA UNA NUOVA VITA CON SIMPLYOU INTERESSATA, MA INCERTA
Le donne raccontano
SimplYou aiuta ad affrontare i cambiamenti con dolcezza, senza sentimenti di solitudine né confusione. Ti senti curata, ritrovi l’equilibrio e la gioia di vivere.

Emma H.

54 anni

Project Manager

"La menopausa non è solo una questione di ormoni, è anche montagne russe emotive e un senso di solitudine. È molto importante che qualcuno aiuti a fare chiarezza e resti accanto in questo momento"
Sarah K.
46 anni
CEO di una startup
"Sono abituata a dirigere e prendere decisioni, ma durante la menopausa ho capito che anch’io avevo bisogno di sostegno. La cura mi aiuta a mantenere l’equilibrio, a restare in forze e a continuare a costruire la mia vita con fiducia"
Linda K.
56 anni
Parrucchiera
"Le donne di questa età spesso sentono che le loro difficoltà passano inosservate. La cura e l’attenzione sono ciò che manca di più in questo periodo"
Emily A.
49 anni
Responsabile marketing
"Per me è importante capire non solo i cambiamenti del corpo, ma anche come sono legati alle emozioni e ai compiti quotidiani. Il sostegno mi aiuta a sentirmi sicura e in controllo"
Rachel M.
48 anni
Casalinga
"Non mi aspettavo che questa fase della vita fosse così difficile: stanchezza costante, insonnia e la sensazione di essermi persa. Ecco perché è così importante avere cura e sostegno al proprio fianco"
Susan G.
63 anni
Insegnante
"Il sostegno in questo periodo è cura, attenzione e la sensazione di non essere sola. È molto importante che le donne sappiano che le loro emozioni sono normali e che non devono affrontare i cambiamenti in silenzio"
Le persone che creano SimplYou
Sappiamo che in premenopausa e in menopausa la vita può essere armoniosa, piena di salute e gioia. SimplYou sarà il tuo sostegno ogni giorno.
Prova SimplYou
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