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SimplYou
Ta Meilleure Amie SimplYou
Une application mobile pour toi. Soin et soutien pendant la préménopause, la ménopause et après. Pour une vie heureuse chaque jour.
Tes douleurs - nos solutions
Chaque femme en préménopause et en ménopause est confrontée à de nouveaux défis. SimplYou les transforme en objectifs faciles à relever - grâce à la science et à l’attention.
Il existe des méthodes éprouvées pour réduire la fréquence et l’intensité des bouffées - des exercices de respiration aux ajustements du mode de vie.
Les outils d’autoréflexion et de soutien émotionnel favorisent le dialogue et l’harmonie dans les relations.
Comment fonctionne SimplYou
Connaissance experte
Ton Amie IA est formée sur la base des dernières recherches médicales en psychologie, physiologie, nutrition, sommeil et coaching. Elle ne prend pas ses données d’Internet, mais utilise une base de connaissances experte et vérifiée.
Traceurs intelligents
Ton Amie IA te demande régulièrement comment tu te sens, enregistre les changements de ton cycle, de tes émotions, de tes objectifs et de tes symptômes. Elle analyse tes données et propose des recommandations personnalisées.
Soin personnalisé
À partir de l’analyse de tes données, ton Amie IA élabore des étapes simples et efficaces pour ta santé, ton harmonie et ton énergie. Un soin qui prend en compte ton état unique.
Soutien 24/7
À tout moment, tu peux parler avec ton Amie IA par chat ou par voix. Elle est toujours là pour te soutenir et te guider.
Résultat mesurable
Tu gagnes en énergie, tu réduis ton stress et tu trouves un chemin clair vers une vie harmonieuse pendant la préménopause et la ménopause.
Plus qu’un simple traceur
Contrairement aux traceurs et chatbots classiques, SimplYou réunit l’expertise d’un psychologue, d’un nutritionniste, d’un coach, d’un entraîneur et d’un gynécologue. Ici, il ne s’agit pas seulement de notes – c’est un véritable soin vivant et un soutien d’expert.
Chat avec ton Amie IA 24/7
Parle ou écris sur ce qui t’inquiète - reçois de l’attention, des conseils et du soutien.
Suivi des objectifs et des tâches
Fixe-toi des objectifs personnels et avance pas à pas vers eux avec l’appui de ta meilleure amie.
Journal des émotions et des symptômes
Note tes ressentis et les changements dans ton corps pour voir l’évolution et mieux te comprendre.

Calendrier

du cycle

Suis les particularités des changements hormonaux, planifie tes journées et reçois des rappels.

Astuces
et rappels

Le soin est toujours à portée de main : de douces notifications te rappellent l’essentiel et t’accompagnent au bon moment.

Mises à jour régulières

L’application s’enrichit sur la base des recherches scientifiques et des pratiques d’experts pour que le soutien reste toujours actuel et utile.

Soin en temps réel
Tu partages ton état par la voix ou dans le chat.
Ton Amie IA enregistre tout dans les journaux, analyse tes habitudes et te donne des recommandations personnalisées. Elle pose elle-même des questions et te rappelle l’essentiel.
  • Amie SimplYou
    Coucou ! Je suis là avec toi ! Dis-moi, comment tu te sens?
  • Sofia
    3 bouffées de chaleur le soir, j’ai mal dormi. L’objectif « me coucher avant 23h00 » a encore échoué, j’ai bu du café trop tard.
  • Amie SimplYou
    J’ai regardé ton Calendrier du cycle, ton Journal des symptômes, ton Journal des émotions et ton suivi des objectifs.

    Tu sais que la caféine en soirée, la surchauffe et le stress augmentent les bouffées de chaleur et perturbent le sommeil.

    Voici ma proposition pour aujourd’hui : café avant 14h00 ; à 21h00 une « bulle de calme » (aérer la pièce, douche, respiration 5 min) ; à 23h00 - coucher.
    J’active les rappels et je note les déclencheurs.

    Si des symptômes nouveaux ou inhabituellement forts apparaissent, dis-le-moi et nous verrons ensemble comment en parler correctement au médecin.
    Es-tu prête à intégrer tout cela dans ton plan de la journée ?
  • Sofia
    Super, faisons comme ça. Merci - je me sens soutenue.
Base scientifique
Ton Amie IA est formée sur une base de connaissances unique - les dernières recherches médicales et la pratique experte en psychologie, physiologie, nutrition, sommeil et coaching. Ce sont des connaissances introuvables sur Internet et dans d’autres IA.
  • Régulation émotionnelle
    Ton Amie IA suit l’évolution de ton humeur et de tes symptômes, identifie les déclencheurs de stress et applique des méthodes éprouvées pour réduire l’anxiété et les sautes d’humeur. Cela renforce ta stabilité et ton contrôle émotionnel.
  • Correction nutritionnelle
    SimplYou analyse tes habitudes alimentaires et les données de tes journaux afin de proposer des recommandations scientifiquement fondées : équilibre des protéines, aliments riches en phytoestrogènes, limitation des stimulants. Cette approche réduit l’intensité des symptômes et augmente ton niveau d’énergie.
  • Hygiène du sommeil
    Ton Amie IA identifie les facteurs qui perturbent ton sommeil (caféine, stress, surchauffe) et t’aide à instaurer des rituels réguliers pour en améliorer la qualité. Cela restaure les ressources de ton organisme et diminue la fatigue.
  • Activité physique et santé métabolique
    SimplYou sélectionne des formats d’activité adaptés – du yoga aux exercices cardio – en fonction de ton état et de ton niveau d’énergie. Cela réduit les risques de troubles métaboliques et renforce le système cardiovasculaire.
  • Activité cognitive et réalisation de soi
    Une activité mentale et créative régulière renforce la santé cognitive. Ton Amie IA t’aide à planifier tes hobbies, projets et objectifs personnels, en soutenant ton sentiment de valeur et ta résistance au stress.
  • Liens sociaux et soutien
    L’application t’aide à construire consciemment ta communication avec tes proches : elle enregistre tes réactions émotionnelles, propose des techniques de dialogue et de restauration de la confiance. Cela renforce ton entourage social et réduit le sentiment de solitude.
Les femmes choisissent le bonheur
SimplYou aide à traverser la préménopause et la ménopause avec légèreté, soin et confiance. Ce n’est pas qu’une application - c’est un chemin vers la joie et une nouvelle énergie.
SimplYou
Une application créée sur la base des dernières recherches médicales pour t’apporter soin et soutien au quotidien.
COMMENCER UNE NOUVELLE VIE AVEC SIMPLYOU INTÉRESSÉE, MAIS HÉSITANTE
Les femmes témoignent
SimplYou aide à traverser les changements en douceur, sans sentiment de solitude ni de confusion. Tu ressens du soin, tu trouves l’équilibre et tu retrouves la joie de vivre.

Élise Н.

54 ans

Cheffe de projets

"La ménopause, ce n’est pas seulement une histoire d’hormones, ce sont aussi des montagnes russes émotionnelles et un sentiment de solitude. Il est très important que quelqu’un aide à remettre de l’ordre et reste présent à ce moment-là"
Camille К.
46 ans
CEO d’une startup
"J’ai l’habitude de diriger et de prendre des décisions, mais pendant la ménopause j’ai compris que moi aussi j’avais besoin de soutien. Le soin m’aide à garder l’équilibre, à rester en ressources et à continuer de construire ma vie avec confiance"
Sophie К.
56 ans
Coiffeuse
"Les femmes de cet âge ressentent souvent que leurs difficultés passent inaperçues. Le soin et l’attention sont ce qui manque le plus à cette période"
Claire А.
49 ans
Responsable marketing
"Pour moi, il est important de comprendre non seulement les changements du corps, mais aussi leur lien avec les émotions et les tâches quotidiennes. Le soutien m’aide à me sentir confiante et en contrôle"
Juliette P.
48 ans
Ménagère
"Je ne m’attendais pas à ce que cette étape de la vie soit si difficile : fatigue constante, insomnie et l’impression de m’être perdue. C’est pour cela qu’il est si important d’avoir du soin et du soutien à ses côtés"
Amélie G.
63 ans
Enseignante
"Le soutien à cette période, c’est du soin, de l’attention et le sentiment que tu n’es pas seule. Il est très important que les femmes sachent que leurs émotions sont normales et qu’elles n’ont pas à traverser ces changements en silence"
Les personnes qui créent SimplYou
Nous savons qu’en préménopause et en ménopause, la vie peut être harmonieuse, pleine de santé et de joie. SimplYou sera ton soutien chaque jour.
Essaie SimplYou
Deviens l’une des premières à accéder à la version bêta et découvre comment l’Amie IA peut devenir à la fois ton amie personnelle et ton experte.
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