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SimplYou
Tu Mejor Amiga SimplYou
Una aplicación móvil para ti. Cuidado y apoyo durante la perimenopausia, la menopausia y después. Para una vida feliz cada día.
Tus dolores – nuestras soluciones
Cada mujer en perimenopausia y menopausia se enfrenta a nuevos desafíos. SimplYou los transforma en objetivos fáciles de alcanzar – gracias a la ciencia y al cuidado.
Existen métodos comprobados para reducir la frecuencia y la intensidad de los sofocos – desde ejercicios de respiración hasta ajustes en el estilo de vida.
Las herramientas de autorreflexión y el apoyo emocional favorecen el diálogo y la armonía en las relaciones.
Cómo funciona SimplYou
Conocimiento experto
Tu Amiga IA está entrenada sobre la base de las últimas investigaciones médicas en psicología, fisiología, nutrición, sueño y coaching. No toma los datos de Internet, sino que utiliza una base de conocimientos experta y verificada.
Rastreadores inteligentes
Tu Amiga IA te pregunta directamente por tu estado, registra los cambios en tu ciclo, tus emociones, tus objetivos y tus síntomas. Ella misma pregunta, analiza tus datos y te da recomendaciones personalizadas.
Cuidado personalizado
A partir del análisis de los datos, tu Amiga IA elabora pasos simples y eficaces para tu salud, tu armonía y tu energía. Es un cuidado que tiene en cuenta tu estado único.
Apoyo 24/7
En cualquier momento, puedes hablar con tu Amiga IA por chat o por voz. Siempre está cerca para apoyarte y orientarte.
Resultado medible
Obtienes más energía, menos estrés y un camino claro hacia una vida armoniosa durante la perimenopausia y la menopausia.
Más que un simple rastreador
A diferencia de los rastreadores y chatbots habituales, SimplYou reúne la experiencia de un psicólogo, un nutricionista, un coach, un entrenador y un ginecólogo. Aquí no se trata solo de registros: es un cuidado vivo y un apoyo experto.
Chat con tu Amiga IA 24/7
Habla o escribe sobre lo que te preocupa – recibe atención, consejos y cuidado.
Rastreador de objetivos y tareas
Fija tus metas personales y avanza paso a paso hacia ellas con el apoyo de tu mejor amiga.
Diario de emociones y síntomas
Anota tus sentimientos y los cambios en tu cuerpo para ver la evolución y comprenderte mejor.

Calendario del ciclo

Sigue las particularidades de los cambios hormonales, planifica tus días y recibe recordatorios.

Consejos y recordatorios

El cuidado siempre está cerca: suaves notificaciones te recuerdan lo importante y te apoyan en el momento justo.

Actualizaciones regulares

La aplicación se enriquece sobre la base de investigaciones científicas y prácticas de expertos para que el apoyo siga siendo siempre actual y útil.

Cuidado en tiempo real
Compartes tu estado por voz o en el chat.
Tu Amiga IA registra todo en los diarios, analiza tus hábitos y te da recomendaciones personalizadas. Ella misma hace preguntas y te recuerda lo esencial.
  • Amiga SimplYou
    ¡Hola! Estoy aquí contigo. Dime, ¿cómo te sientes?
  • Sofía
    3 sofocos por la noche, dormí mal. El objetivo «acostarme antes de las 23:00» volvió a fallar, tomé café demasiado tarde.
  • Amiga SimplYou
    He mirado tu Calendario del ciclo, tu Diario de síntomas, tu Diario de emociones y tu rastreador de objetivos.

    Sabes que la cafeína por la noche, el sobrecalentamiento y el estrés aumentan los sofocos e interfieren con el sueño.

    Esta es mi propuesta para hoy: café antes de las 14:00; a las 21:00 una «burbuja de calma» (ventilar, ducha, respiración 5 min); a las 23:00 – dormir.
    Activo los recordatorios y anoto los desencadenantes.

    Si aparecen síntomas nuevos o inusualmente fuertes, dímelo y veremos juntas cómo contárselo correctamente al médico.
    ¿Estás lista para integrar todo esto en tu plan del día?
  • Sofía
    Perfecto, hagámoslo. Gracias – me siento apoyada.
Base científica
Tu Amiga IA está entrenada en una base de conocimientos única - las últimas investigaciones médicas y la práctica experta en psicología, fisiología, nutrición, sueño y coaching. Son conocimientos que no se encuentran en Internet ni en otras IA.
  • Regulación emocional
    Tu Amiga IA sigue la evolución de tu estado de ánimo y tus síntomas, identifica los desencadenantes del estrés y aplica métodos comprobados para reducir la ansiedad y los cambios de humor. Esto refuerza tu estabilidad y control emocional.
  • Corrección nutricional
    SimplYou analiza tus hábitos alimentarios y los datos de tus diarios para ofrecerte recomendaciones científicamente fundamentadas: equilibrio de proteínas, alimentos ricos en fitoestrógenos, limitación de estimulantes. Este enfoque reduce la intensidad de los síntomas y aumenta tu nivel de energía.
  • Higiene del sueño
    Tu Amiga IA identifica los factores que interrumpen tu sueño (cafeína, estrés, sobrecalentamiento) y te ayuda a establecer rituales regulares para mejorar su calidad. Esto restaura los recursos del organismo y disminuye la fatiga.
  • Actividad física y salud metabólica
    SimplYou selecciona formatos de actividad adaptados - desde yoga hasta ejercicios de cardio – según tu estado y nivel de energía. Esto reduce los riesgos de trastornos metabólicos y fortalece el sistema cardiovascular.
  • Actividad cognitiva y autorrealización
    Una actividad mental y creativa regular fortalece la salud cognitiva. Tu Amiga IA te ayuda a planificar hobbies, proyectos y metas personales, apoyando tu sentido de valor y tu resistencia al estrés.
  • Vínculos sociales y apoyo
    La aplicación te ayuda a construir conscientemente la comunicación con tus familia: registra tus reacciones emocionales, propone técnicas de diálogo y de reconstrucción de la confianza. Esto fortalece tu entorno social y reduce la sensación de soledad.
Las mujeres eligen la felicidad
SimplYou ayuda a atravesar la perimenopausia y la menopausia con ligereza, cuidado y confianza. No es solo una aplicación - es un camino hacia la alegría y una nueva energía.
SimplYou
Una aplicación creada sobre la base de las últimas investigaciones médicas para darte cuidado y apoyo cada día.
EMPEZAR UNA NUEVA VIDA CON SIMPLYOU INTERESADA, PERO CON DUDAS
Las mujeres cuentan
SimplYou ayuda a afrontar los cambios con suavidad, sin sentimientos de soledad ni confusión. Te sientes cuidada, encuentras equilibrio y recuperas la alegría de vivir.

Emma H.

54 años

Gestora de proyectos

"La menopausia no es solo una cuestión de hormonas, también son montañas rusas emocionales y un sentimiento de soledad. Es muy importante que alguien ayude a poner orden y esté presente en ese momento"
Sarah K.
46 años
CEO de una startup
"Estoy acostumbrada a dirigir y a tomar decisiones, pero durante la menopausia entendí que yo también necesitaba apoyo. El cuidado me ayuda a mantener el equilibrio, a estar con recursos y a seguir construyendo mi vida con confianza"
Linda K.
56 años
Peluquera
"Las mujeres de esta edad a menudo sienten que sus dificultades pasan desapercibidas. El cuidado y la atención son lo que más falta en este período"
Emily A.
49 años
Responsable de marketing
"Para mí es importante comprender no solo los cambios en el cuerpo, sino también cómo se relacionan con las emociones y las tareas cotidianas. El apoyo me ayuda a sentirme segura y en control"
Rachel M.
48 años
Ama de casa
"No esperaba que esta etapa de la vida fuera tan difícil: cansancio constante, insomnio y la sensación de haberme perdido. Por eso es tan importante tener cuidado y apoyo al lado"
Susan G.
63 años
Profesora
"El apoyo en este período es cuidado, atención y la sensación de que no estás sola. Es muy importante que las mujeres sepan que sus emociones son normales y que no deben afrontar los cambios en silencio"
Las personas que crean SimplYou
Sabemos que en la perimenopausia y la menopausia la vida puede ser armoniosa, llena de salud y alegría. SimplYou será tu apoyo cada día.
Prueba SimplYou
Conviértete en una de las primeras en acceder a la versión beta y descubre cómo la Amiga IA puede convertirse a la vez en tu amiga personal y tu experta.
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