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SimplYou
Deine Beste Freundin SimplYou
Eine mobile App für dich. Fürsorge und Unterstützung in der Perimenopause, der Menopause und danach. Für ein glückliches Leben jeden Tag.
Deine Beschwerden – unsere Lösungen
Jede Frau in der Perimenopause und Menopause steht vor neuen Herausforderungen. SimplYou verwandelt sie in Aufgaben, die leicht zu bewältigen sind – dank Wissenschaft und Fürsorge.
Es gibt bewährte Methoden, um Häufigkeit und Intensität von Hitzewallungen zu reduzieren – von Atemübungen bis hin zu Anpassungen des Lebensstils.
Instrumente zur Selbstreflexion und emotionale Unterstützung fördern den Dialog und die Harmonie in den Beziehungen.
Wie SimplYou funktioniert
Expertenwissen
Deine KI-Freundin wurde auf der Grundlage aktueller medizinischer Forschung in Psychologie, Physiologie, Ernährung, Schlaf und Coaching trainiert. Sie bezieht ihre Daten nicht aus dem Internet, sondern nutzt eine geprüfte Experten-Datenbank.
Intelligente Tracker
Deine KI-Freundin fragt dich regelmäßig nach deinem Befinden, erfasst Veränderungen im Zyklus, in den Emotionen, Zielen und Symptomen. Sie analysiert deine Daten und gibt personalisierte Empfehlungen.
Personalisierte Fürsorge
Auf Grundlage deiner Datenanalyse entwickelt deine KI-Freundin einfache und wirksame Schritte für deine Gesundheit, Harmonie und Energie. Eine Fürsorge, die deinen einzigartigen Zustand berücksichtigt.
24/7 Unterstützung
Jederzeit kannst du mit deiner KI-Freundin im Chat oder per Stimme sprechen. Sie ist immer da, um dich zu unterstützen und zu begleiten.
Messbare Ergebnisse
Du gewinnst mehr Energie, reduzierst Stress und findest einen klaren Weg zu einem harmonischen Leben in der Perimenopause und Menopause.
Mehr als nur ein Tracker
Im Gegensatz zu herkömmlichen Trackern und Chatbots vereint SimplYou die Expertise einer Psychologin, einer Ernährungsberaterin, eines Coaches, einer Trainerin und einer Gynäkologin. Hier geht es nicht nur um Aufzeichnungen – es ist lebendige Fürsorge und fachliche Unterstützung.
Chat mit deiner KI-Freundin 24/7
Sprich oder schreibe über das, was dich beschäftigt – erhalte Aufmerksamkeit, Ratschläge und Unterstützung.
Ziel- und Aufgaben-Tracker
Setze dir persönliche Ziele und gehe Schritt für Schritt auf sie zu – mit der Unterstützung deiner besten Freundin.
Emotions- und Symptomtagebuch
Halte deine Gefühle und Veränderungen im Körper fest, um Entwicklungen zu erkennen und dich besser zu verstehen.

Zykluskalender

Verfolge die Besonderheiten hormoneller Veränderungen, plane deine Tage und erhalte Erinnerungen.

Tipps und Erinnerungen

Die Fürsorge ist immer da: Sanfte Benachrichtigungen erinnern dich an das Wesentliche und unterstützen dich im richtigen Moment.

Regelmäßige Updates

Die App wird auf Basis wissenschaftlicher Forschung und Expertenpraxis ständig erweitert, damit die Unterstützung immer aktuell und hilfreich bleibt.

Fürsorge in Echtzeit
Du teilst deinen Zustand per Stimme oder im Chat.
Deine KI-Freundin trägt alles in die Tagebücher ein, analysiert deine Gewohnheiten und gibt dir personalisierte Empfehlungen. Sie stellt selbst Fragen und erinnert dich an das Wesentliche.
  • Freundin SimplYou
    Hallo! Ich bin bei dir! Sag mir, wie fühlst du dich?
  • Sofia
    3 Hitzewallungen am Abend, ich habe schlecht geschlafen. Das Ziel „vor 23:00 ins Bett gehen“ ist wieder gescheitert, ich habe zu spät Kaffee getrunken.
  • Freundin SimplYou
    Ich habe deinen Zykluskalender, dein Symptomtagebuch, dein Emotionstagebuch und deinen Ziel-Tracker angesehen.

    Du weißt, dass abendliches Koffein, Überhitzung und Stress Hitzewallungen verstärken und den Schlaf stören.

    Mein Vorschlag für heute: Kaffee bis 14:00 Uhr; um 21:00 Uhr eine „Ruhezeit“ (lüften, duschen, 5 Min. Atmung); um 23:00 Uhr - Schlaf.
    Ich aktiviere Erinnerungen und notiere Auslöser.

    Wenn neue oder ungewöhnlich starke Symptome auftreten, sag es mir, und wir sehen gemeinsam, wie du es dem Arzt richtig mitteilst.
    Bist du bereit, all das in deinen Tagesplan aufzunehmen?
  • Sofia
    Super, machen wir. Danke - ich fühle mich unterstützt.
Wissenschaftliche Grundlage
Deine KI-Freundin ist auf einer einzigartigen Wissensbasis trainiert – den neuesten medizinischen Studien und der Expertenpraxis in Psychologie, Physiologie, Ernährung, Schlaf und Coaching. Dieses Wissen gibt es weder im Internet noch in anderen KI-Systemen.
  • Emotionale Regulation
    Deine KI-Freundin verfolgt die Entwicklung deiner Stimmung und Symptome, identifiziert Stressauslöser und wendet bewährte Methoden an, um Angst und Stimmungsschwankungen zu reduzieren. Das stärkt deine Stabilität und emotionale Kontrolle.
  • Ernährungskorrektur
    SimplYou analysiert deine Essgewohnheiten und Tagebuchdaten, um wissenschaftlich fundierte Empfehlungen zu geben: Proteinbalance, Lebensmittel mit Phytoöstrogenen, Begrenzung von Stimulanzien. Dieser Ansatz reduziert Symptome und erhöht das Energieniveau.
  • Schlafhygiene
    Deine KI-Freundin erkennt Faktoren, die den Schlaf stören (Koffein, Stress, Überhitzung), und hilft dir, feste Rituale für eine bessere Schlafqualität aufzubauen. Das stellt die Ressourcen des Körpers wieder her und reduziert Müdigkeit.
  • Körperliche Aktivität und Stoffwechselgesundheit
    SimplYou wählt individuelle Aktivitätsformen – von Yoga bis hin zu Cardio – je nach Zustand und Energieniveau. Das reduziert das Risiko von Stoffwechselstörungen und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
  • Kognitive Aktivität und Selbstverwirklichung
    Regelmäßige geistige und kreative Aktivitäten stärken die kognitive Gesundheit. Deine KI-Freundin hilft dir, Hobbys, Projekte und persönliche Ziele zu planen, und unterstützt dein Gefühl von Bedeutung und Stressresistenz.
  • Soziale Kontakte und Unterstützung
    Die App hilft dir, bewusst mit deinen Liebsten zu kommunizieren: Sie erfasst emotionale Reaktionen, schlägt Dialogtechniken und Vertrauensaufbau vor. Das stärkt dein soziales Umfeld und reduziert das Gefühl von Einsamkeit.
Frauen wählen das Glück
SimplYou hilft, die Perimenopause und Menopause mit Leichtigkeit, Fürsorge und Vertrauen zu durchleben. Es ist nicht nur eine App – es ist ein Weg zu Freude und neuer Energie.
SimplYou
Eine App, die auf den neuesten medizinischen Studien basiert, um dir jeden Tag Fürsorge und Unterstützung zu geben.
EIN NEUES LEBEN MIT SIMPLYOU BEGINNEN INTERESSIERT, ABER UNSICHER
Frauen berichten
SimplYou hilft, Veränderungen sanft zu bewältigen – ohne Gefühle von Einsamkeit oder Verwirrung. Du spürst Fürsorge, findest Balance und gewinnst Lebensfreude zurück.

Emma H.

54 Jahre

Projektmanagerin

"Die Menopause ist nicht nur eine Frage der Hormone, sondern auch emotionale Achterbahnfahrten und ein Gefühl der Einsamkeit. Es ist sehr wichtig, dass jemand hilft, Ordnung zu schaffen, und in dieser Zeit da ist"
Sarah K.
46 Jahre
CEO eines Start-ups
"Ich bin es gewohnt zu führen und Entscheidungen zu treffen, aber in der Menopause habe ich verstanden, dass auch ich Unterstützung brauche. Die Fürsorge hilft mir, das Gleichgewicht zu halten, in meiner Kraft zu bleiben und mein Leben mit Vertrauen weiter aufzubauen"
Linda K.
56 Jahre
Friseurin
"Frauen in diesem Alter haben oft das Gefühl, dass ihre Probleme unbeachtet bleiben. Fürsorge und Aufmerksamkeit sind das, was in dieser Zeit am meisten fehlt"
Emily A.
49 Jahre
Marketingmanagerin
"Für mich ist es wichtig zu verstehen, nicht nur was im Körper passiert, sondern auch, wie es mit den Emotionen und täglichen Aufgaben zusammenhängt. Die Unterstützung hilft mir, mich sicher und selbstbestimmt zu fühlen"
Rachel M.
48 Jahre
Hausfrau
"Ich habe nicht erwartet, dass diese Lebensphase so schwer sein würde: ständige Müdigkeit, Schlaflosigkeit und das Gefühl, mich verloren zu haben. Deshalb ist es so wichtig, Fürsorge und Unterstützung an seiner Seite zu haben"
Susan G.
63 Jahre
Lehrerin
"Unterstützung in dieser Zeit bedeutet Fürsorge, Aufmerksamkeit und das Gefühl, nicht allein zu sein. Es ist sehr wichtig, dass Frauen wissen: Ihre Gefühle sind normal, und sie müssen die Veränderungen nicht still ertragen"
Die Menschen hinter SimplYou
Wir wissen, dass das Leben in der Perimenopause und Menopause harmonisch, gesund und freudvoll sein kann. SimplYou wird jeden Tag deine Unterstützung sein.
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